alimentazione

Ricette, suggerimenti e indicazioni per l’alimentazione del runner e del triatleta.
Articoli in collaborazione con la nutrizionista sportiva Francesca Deriu e ricette proposte da Walter “Pescecane” Cassese.

23-05-2019 ricette

Kinder fit al latte

Versione light della classica Kinder fetta al latte

17-05-2019 ricette

Il risveglio di Buddha

Il segreto per una supercolazione

30-04-2019 ricette

Riso nero con salmone e avocado su base di crema di pisellini freschi

Piatto unico come pasto post allenamento combinato

17-04-2019 alimentazione

Avena, il segreto degli sportivi

Il cereale più adatto per chi fa sport

17-04-2019 ricette

Tortino di fiocchi di avena

Colazione per sportivi golosi

17-04-2019 ricette

Brownie al cioccolato

Colazione per sportivi golosi

11-04-2019 alimentazione

Cucinare senza sale

Suggerimenti per condimenti e soluzioni alternative al sale

06-04-2019 ricette

Carbonara fit

Versione light della carbonara in occasione del CarbonaraDay

03-04-2019 ricette

Sushi ball

Un'alternativa al sushi, ideale come pasto di recupero

28-03-2019 alimentazione

Pasto di recupero

Approfondimento sul tema e proposte di ricette

27-03-2019 ricette

Riso basmati con pinoli e boule di insalata con mela e tonno

Perfetto come pasto di recupero dopo un combinato